宝塔是一款非常方便的服务器面板，可以帮助我们快速配置和管理服务器。本文将介绍如何在宝塔面板上升级或降级 MySQL 数据库版本。

步骤如下：

1.登录宝塔面板，进入“软件商店”。

2.在软件商店中找到需要升级或降级的 MySQL 版本，点击“安装”。

3.等待 MySQL 安装完成后，在面板上找到“网站”，找到需要更改 MySQL 版本的站点，在站点的“PHP版本”栏目下，点击“设置”。

4.在新页面中，找到“数据库”栏目，找到需要更改版本的数据库，点击“管理”。

5.在 MySQL 管理页面中，找到“更多操作”按钮，点击“卸载”。

6.等待 MySQL 卸载完成后，在“软件商店”中找到新安装的 MySQL 版本，点击“管理”。

7.在 MySQL 管理页面中，找到“更多操作”按钮，点击“安装”。

8.等待 MySQL 安装完成后，在面板上找到“网站”，找到需要更改 MySQL 版本的站点，在站点的“PHP版本”栏目下，点击“刷新”。

9.重新登录 MySQL 管理页面，即可看到新的 MySQL 版本已生效。

以上就是如何在宝塔面板上升级或降级 MySQL 数据库版本的详细步骤。在更改完 MySQL 版本后，需要注意新版本与原版本可能存在一些不兼容的问题，建议进行一些测试和检查，避免出现问题。同时，也建议备份好数据库，以免数据丢失。