在MySQL中，要打开frm文件，需要进行以下步骤：

1. 确保MySQL服务已经启动。

2. 找到存储frm文件的数据库目录。在MySQL的数据目录中，每个数据库对应一个文件夹，该文件夹中包含了该数据库的数据文件和frm文件。默认情况下，MySQL的数据目录位于以下位置：

Windows：C:\ProgramData\MySQL\MySQL Server X.X\data

Linux：/var/lib/mysql

3. 打开命令行界面（Windows下可以使用cmd，Linux下可以使用Terminal）。

4. 切换到MySQL的安装目录下的bin目录，该目录包含了MySQL的可执行文件。默认情况下，MySQL的安装目录位于以下位置：

Windows：C:\Program Files\MySQL\MySQL X.X\bin

Linux：/usr/bin/mysql

5. 运行以下命令连接到MySQL服务器：

mysql -u 用户名 -p

这里的用户名是连接MySQL服务器的用户名，-p代表需要输入密码。运行此命令后，系统会提示输入密码。

6. 在成功连接到MySQL服务器后，使用以下命令选择要操作的数据库：

USE 数据库名;

这里的数据库名是要打开frm文件的数据库名称。

7. 使用以下命令查看该数据库的表结构：

SHOW TABLES;

这将列出该数据库中的所有表。

8. 选择要打开的表，使用以下命令显示其结构：

SHOW CREATE TABLE 表名;

这里的表名是要打开的表的名称。

9. 在显示的结果中，查找表结构的CREATE TABLE语句。该语句描述了表的结构和字段定义。

现在，您可以查看并分析frm文件所描述的表结构。请注意，frm文件是MySQL存储表结构的文件之一，其中包含表的元数据信息。在MySQL中，frm文件是表结构的一部分，同时还有其他数据文件（如数据文件和索引文件）来存储实际的数据。因此，仅通过打开frm文件无法恢复完整的表数据。