你可以通过以下步骤在联想电脑上下载和安装MySQL数据库：

步骤1：访问MySQL官方网站

首先，打开你的网页浏览器，然后在地址栏中输入MySQL官方网站的地址：https://www.mysql.com。

步骤2：下载MySQL Community Edition

在MySQL官方网站的首页上，点击菜单栏中的"Downloads"选项。然后，在"MySQL Community Edition"下可以看到不同的版本可供下载。根据你的操作系统选择适当的版本。例如，如果你使用的是Windows操作系统，可以选择Windows (x86, 64-bit)版本。

步骤3：选择适当的下载源

在选择下载源之前，你可以点击“Looking for previous GA versions?”链接，来找到以往版本的MySQL。一般来说，我们建议选择最新的版本。

点击所选择版本下的"Download"按钮。此时浏览器将自动开始下载MySQL安装程序文件（.msi或.exe）。你需要注意保存文件的路径，以便之后安装时使用。

步骤4：运行安装程序

在下载完成后，双击下载的安装程序文件来运行安装程序。你可能会收到一些系统提示，例如确认许可协议等。你需要确认这些提示，并按照指示进行操作。

步骤5：配置MySQL安装设置

安装程序将引导你进行MySQL的配置设置。你可以按照默认设置进行安装，或者根据需要进行自定义设置。

配置设置中的一些重要选项包括：

- 安装类型：选择Typical或者Custom。Typical将按照默认设置进行安装，Custom允许你选择要安装的组件。

- 服务器类型：选择Standalone MySQL Server。

- 服务器配置：选择Standard Configuration，这将为你创建一个基本的MySQL服务器配置。

- 配置端口号、根密码以及其他设置：根据需要填写相应的选项。

完成配置设置后，点击"Next"继续。

步骤6：完成安装

在确认配置设置后，安装程序将开始安装MySQL数据库。整个安装过程可能需要几分钟时间，取决于你的计算机性能和所选择的安装选项。

安装完成后，你将看到一个安装成功的提示消息。勾选"Launch the MySQL Installer Now"选项，然后点击"Finish"按钮。

步骤7：启动MySQL服务

MySQL安装程序还提供了一个"MySQL Notifier"工具，用于启动、停止和管理MySQL服务。你可以在桌面上找到并运行这个工具，然后按照指示启动MySQL服务。

步骤8：验证安装

打开命令提示符或终端窗口，输入"mysql -V"命令来验证MySQL是否成功安装和配置。如果命令返回版本信息，则说明安装成功。

恭喜你，现在你已经成功下载和安装了MySQL数据库。你可以开始使用MySQL来创建和管理数据库了！