MySQL是一个开源的关系型数据库管理系统，而".mdf"文件是Microsoft SQL Server数据库文件的后缀名，并不适用于MySQL。在MySQL中，数据库文件采用".frm"、".MYD"和".MYI"作为后缀名。

如果您想使用MySQL进行数据库管理和操作，您需要进行以下步骤：

1. 安装MySQL：首先，您需要从MySQL官方网站 (https://www.mysql.com/) 下载适合您操作系统的MySQL安装包，并按照安装向导进行安装。安装完成后，MySQL将在您的系统中运行。

2. 连接MySQL：在安装完MySQL后，您可以通过MySQL提供的命令行工具或者图形化界面工具来连接到MySQL服务器。命令行工具是通过在终端或命令提示符中输入"mysql"命令来启动的。

3. 创建数据库：在连接到MySQL服务器后，您可以使用SQL语句来创建数据库。例如，要创建一个名为"mydatabase"的数据库，可以使用以下语句：

CREATE DATABASE mydatabase;

4. 使用数据库：要使用已创建的数据库，可以使用以下语句切换到相应的数据库：

USE mydatabase;

5. 创建表：在数据库中，您需要创建表来存储和组织数据。使用CREATE TABLE语句可以创建表。例如，要创建一个名为"users"的表，可以使用以下语句：

CREATE TABLE users (

id INT AUTO_INCREMENT PRIMARY KEY,

name VARCHAR(50),

age INT,

email VARCHAR(50)

);

6. 插入数据：在表中插入数据时，使用INSERT INTO语句。例如，要插入一条记录到"users"表中，可以使用以下语句：

INSERT INTO users (name, age, email) VALUES ('John Doe', 30, 'johndoe@example.com');

7. 查询数据：要从表中检索数据，使用SELECT语句。例如，要检索所有用户的姓名和电子邮件，可以使用以下语句：

SELECT name, email FROM users;

8. 更新数据：要更新表中的数据，使用UPDATE语句。例如，要将名为"John Doe"的用户的年龄更新为35岁，可以使用以下语句：

UPDATE users SET age = 35 WHERE name = 'John Doe';

9. 删除数据：要删除表中的数据，使用DELETE语句。例如，要删除名为"John Doe"的用户，可以使用以下语句：

DELETE FROM users WHERE name = 'John Doe';

以上是使用MySQL的基本操作步骤。您可以根据自己的需求进一步学习和掌握MySQL的高级功能和语法。