如果您忘记了MySQL密码，可以通过以下几种方法来找回密码：

1. 使用MySQL官方提供的密码重置工具

MySQL提供了一些忘记密码的解决方案，可以使用官方提供的密码重置工具来找回密码。MySQL官方提供的两种密码重置工具是mysql_secure_installation和mysqld_safe，这两种工具的使用方法可以在MySQL官方文档中找到。

2. 找回MySQL管理员密码

如果您忘记了MySQL管理员的密码，可以尝试找回该管理员帐户的密码。您可以通过以下步骤来找回MySQL管理员密码：

* 停止MySQL服务，这可以通过以下命令完成：

sudo systemctl stop mysql

* 启动MySQL服务器并跳过权限检查，这可以通过以下命令完成：

sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &

* 连接到MySQL并更改管理员密码，这可以通过以下命令完成：

mysql -u root

UPDATE mysql.user SET authentication_string=password('new_password') WHERE User='root';

FLUSH PRIVILEGES;

* 退出MySQL服务器并重启MySQL服务，这可以通过以下命令完成：

\q

sudo systemctl restart mysql

3. 重置MySQL数据库

重置MySQL数据库是一种将MySQL数据库恢复到新安装状态的方法。这种方法会删除所有现有的MySQL数据。如果您选择此方法，请确保在执行此操作之前备份数据库。

最后，为了保证您的数据库的安全性，请务必确保您的MySQL密码强度足够，遵循最佳实践，并将其定期更改。

如果您忘记了 MySQL 数据库的密码，可以尝试以下几种方法来找回密码。

### 方法一：使用简单的 MySQL 命令

1. 打开终端或命令行界面。

2. 输入以下命令，并按回车键：

```

mysql -u root

```

如果 MySQL 已经安装并且正在运行，您将立即登录到 MySQL shell。

3. 输入以下命令，并按回车键：

```

use mysql;

```

换句话说，使用 `mysql` 数据库。

4. 输入以下命令，并按回车键：

```

update user set authentication_string=password('NEW_PASSWORD') where user='root';

```

将 “NEW_PASSWORD” 替换为您选择的新密码。

5. 输入以下命令，并按回车键：

```

flush privileges;

```

这个命令将刷新 MySQL 权限缓存，确保您的更改立即生效。

6. 输入以下命令，并按回车键：

```

quit;

```

这个命令将关闭 MySQL shell，返回到操作系统 shell。

### 方法二：重置 MySQL 密码

如果您无法使用方法一中的命令重置 MySQL 密码，则可以尝试使用以下步骤重置密码。

1. 停止 MySQL 服务。

在 Windows 上，使用“服务”(services)管理器停止服务。在 Linux 或 macOS 上，使用以下命令：

```

sudo service mysql stop

```

2. 启动 MySQL 服务，并跳过权限检查。

如果您使用的是 systemd，可以使用以下命令：

```

sudo systemctl set-environment MYSQLD_OPTS="--skip-grant-tables"

sudo systemctl start mysql

```

3. 使用以下命令将进入 MySQL shell：

```

mysql -u root

```

4. 设置新的密码：

```

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'NEW_PASSWORD';

```

5. 使用以下命令退出 MySQL shell：

```

quit;

```

6. 停止 MySQL 服务。

在 Windows 上，使用“服务”(services)管理器停止服务。在 Linux 或 macOS 上，使用以下命令：

```

sudo service mysql stop

```

7. 在重启 MySQL 服务之前，删除先前创建的 `MYSQLD_OPTS` 环境变量：

```

sudo systemctl unset-environment MYSQLD_OPTS

```

8. 启动 MySQL 服务。

在 Windows 上，使用“服务”(services)管理器启动服务。在 Linux 或 macOS 上，使用以下命令：

```

sudo service mysql start

```

如果您是以 root 身份运行 MySQL，请注意确保外部访问 MySQL 时网络安全。