在 MySQL 中，我们可以通过修改系统时间来调整数据库中时间戳和日期的计算。

要更改 MySQL 的系统时间，我们需要以下步骤：

1. 登录 MySQL 控制台（可以使用“mysql -u 用户名 -p 密码”命令）。

2. 在 MySQL 控制台中执行以下命令来查看当前的系统时间：

SELECT NOW();

3. 使用以下命令来更改 MySQL 的系统时间：

SET GLOBAL time_zone = '+8:00';

这将把 MySQL 的时区设置为 GMT+8（使用您所在的时区）。

4. 使用以下命令再次检查系统时间是否已更改：

SELECT NOW();

现在，您应该能够看到 MySQL 控制台显示的时间已更改为您所在地区的时间。

注意：MySQL 跟操作系统的时间是相互独立的，所以如果您想要同步更改操作系统的时间，需要在操作系统中修改时间。

总结：

通过更改 MySQL 的系统时间，我们可以调整数据库中时间戳和日期的计算。要更改 MySQL 系统时间，请按上述步骤执行。

MySQL系统时间可以通过以下步骤进行更改：

1. 打开MySQL控制台，可以通过命令`mysql -u root -p`来登录。

2. 进入MySQL控制台后，输入以下命令查看当前系统时间：

```

SELECT NOW();

```

3. 如果要更改系统时间，可以通过以下两种方法进行：

- 方法一：使用SET语句更改系统时间

在控制台输入以下命令：

```

SET GLOBAL time_zone = '+8:00';

```

其中`+8:00`表示东八区时间，需根据需要更改。更改后输入以下命令查看系统时间是否已改变：

```

SELECT NOW();

```

- 方法二：修改MySQL配置文件

可以通过修改MySQL配置文件`my.cnf`或`my.ini`来更改系统时间，该文件的路径一般为`/etc/mysql/my.cnf`或`/etc/my.cnf`。以下是具体步骤：

1. 找到配置文件中的`[mysqld]`，如果不存在，则手动添加该行。

2. 在`[mysqld]`下添加以下语句：

```

default_time_zone = '+8:00'

```

其中`+8:00`表示东八区时间，可根据需要更改。

3. 保存文件后，重启MySQL服务即可使更改生效。重启MySQL服务的命令如下：

```

sudo systemctl restart mysql

```

4. 更改后，输入以下命令再次查看系统时间：

```

SELECT NOW();

```

如果系统时间已改变，则说明更改成功。