在MySQL数据库中，减压是指优化数据库性能，以提高其吞吐量和响应速度，从而减轻数据库负载和压力。下面是一些常见的MySQL性能优化和减压的方法：

1. 设计良好的数据模型：合理的数据库设计是提高性能的基础。优化数据表结构，避免冗余字段和过多的关联表，使用合适的数据类型，以及创建适当的索引等都是重要的考虑因素。

2. 优化查询语句：合理使用索引是提高查询性能的关键。确保查询语句中的WHERE子句、JOIN子句和ORDER BY子句等字段都被合适的索引覆盖，可以有效地减少查询的执行时间。

3. 缓存查询结果：可以使用MySQL的查询缓存机制，通过将查询结果存储在内存中，避免频繁的执行相同的查询，从而加快查询速度。但是需要注意，查询缓存的使用需要谨慎，因为数据更新会导致缓存的失效，对于经常变动的数据，查询缓存可能并不适用。

4. 增加硬件资源：优化数据库性能也可以通过增加硬件资源来实现。例如，增加内存容量可以提高缓存效果，增加硬盘数量可以提高磁盘IO性能，增加CPU核数可以提高处理能力等。

5. 配置数据库参数：通过调整数据库的配置参数，可以优化数据库的性能。例如，增大缓冲区大小可以提高数据库的读写速度，调整连接池配置可以提高并发处理能力，设置合理的日志级别和日志存储路径可以减少对磁盘IO的影响等。

6. 分布式架构：当单一数据库无法满足需求时，考虑使用分布式架构。将数据分散到多个节点上，可以实现负载均衡，提高数据库的吞吐量和可用性。

7. 数据库备份和恢复：定期进行数据库备份，以防止数据丢失和灾难恢复。备份数据可以减轻对数据库的压力，同时也可以提高数据库的可靠性。

除了以上的方法，还有一些其他的优化策略，这取决于具体的应用场景和需求。需要根据实际情况进行综合考虑和实施。另外，使用性能测试工具和监控工具，可以帮助发现性能瓶颈和优化空间，进一步提升数据库的性能。