连接Excel和MySQL可以通过以下几种方法来实现：

1. 使用ODBC驱动连接：ODBC（Open Database Connectivity）是一种用于访问数据库的标准接口。在连接Excel和MySQL之前，你需要先安装MySQL ODBC驱动程序，并配置数据源。这里假设你已经安装了MySQL ODBC驱动，并且有权限创建数据源。以下是连接的步骤：

a. 打开Excel，并在Excel的菜单中选择“数据”选项卡。

b. 在“获取外部数据”组中，选择“从其他源”，然后选择“ODBC数据库”。

c. 在“创建新的数据源”对话框中，选择“用户数据源”选项卡，并点击“添加”按钮。

d. 在“选择一个驱动程序”对话框中，选择MySQL ODBC驱动程序，并点击“完成”按钮。

e. 在“ODBC配置数据源”对话框中，填写MySQL服务器的连接信息，包括主机名、端口号、用户名和密码等。点击“测试”按钮来测试连接是否成功。

f. 确认配置无误后，点击“确定”按钮，此时会返回到“创建新的数据源”对话框中。

g. 在“创建新的数据源”对话框中，输入数据源的名称，并点击“确定”按钮。

h. 在“导入数据”对话框中，选择“数据源名称”，选择刚刚创建的数据源名称，并点击“确定”按钮。

i. 在“导入数据”对话框中，选择要导入的表或视图，并点击“确定”按钮。

j. Excel会提示你选择数据的导入位置，选择一个合适的位置点击“确定”按钮，即可将MySQL数据导入Excel。

2. 使用宏来连接：Excel提供了一种用VBA（Visual Basic for Applications）语言编写的宏功能，可以通过VBA代码来实现连接MySQL并导入数据到Excel。以下是一个示例代码：

```vba

Sub ConnectToMySQL()

Dim conn As Object

Dim rs As Object

Dim strSQL As String

Dim i As Integer

' 创建连接对象

Set conn = CreateObject("ADODB.Connection")

' 设置连接字符串，替换为你的MySQL数据库连接信息

conn.ConnectionString = "DRIVER={MySQL ODBC 8.0 Driver};SERVER=hostname;DATABASE=databasename;USER=username;PASSWORD=password"

' 打开连接

conn.Open

' 执行SQL查询语句

strSQL = "SELECT * FROM tablename"

Set rs = conn.Execute(strSQL)

' 将查询结果导入Excel

i = 1

While Not rs.EOF

For j = 1 To rs.Fields.Count

Cells(i, j).Value = rs.Fields(j - 1).Value

Next j

rs.MoveNext

i = i + 1

Wend

' 关闭连接和结果集

rs.Close

conn.Close

' 释放对象

Set rs = Nothing

Set conn = Nothing

End Sub

```

将上述代码复制到Excel的VBA编辑器中（按下Alt + F11键可以打开VBA编辑器），并保存。然后运行该宏，即可连接MySQL并将数据导入Excel。

3. 使用插件/扩展程序：除了以上两种方法，你还可以使用一些专门用于连接Excel和MySQL的插件或扩展程序。这些插件或扩展程序可以提供更多的功能和灵活性，例如支持自动刷新数据、双向数据同步等。你可以在Excel的插件市场或第三方开发者的网站上搜索相关插件或扩展程序。

无论你选择哪种方法，都需要确保你已经安装了相应的软件和驱动，并具有相应的权限来访问MySQL数据库。另外，在连接MySQL时，还需要注意数据库服务器的地址、端口号、用户名和密码等信息的准确性。