使用MySQL插入数据的基本语法是INSERT INTO。下面是使用MySQL插入数据的步骤：

1. 连接到MySQL数据库。可以通过命令行或任何MySQL管理工具来连接到MySQL数据库。例如，使用命令行连接可以输入以下命令：

mysql -h 主机名 -u 用户名 -p 密码

2. 选择要插入数据的数据库。使用以下命令选择数据库：

USE 数据库名;

3. 编写插入语句。插入语句的基本语法是：

INSERT INTO 表名 (列1, 列2, 列3, ...) VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

具体的列和值根据表结构和要插入的数据进行相应调整。

4. 执行插入语句。在MySQL命令行或MySQL管理工具中，输入插入语句并按回车执行，即可将数据插入到表中。

以下是一个示例，假设我们有一个名为"employees"的表，包含"employee_id"、"first_name"、"last_name"和"email"四个列：

INSERT INTO employees (employee_id, first_name, last_name, email) VALUES (1, 'John', 'Doe', 'john.doe@example.com');

这个示例将插入一条员工记录，其中employee_id是1，first_name是"John"，last_name是"Doe"，email是"john.doe@example.com"。

注意：

- 插入语句中的列名和值必须严格匹配表结构，列名和值之间用逗号分隔。

- 如果插入语句中省略列名，将插入表中所有列的数据。但是，在这种情况下，需要确保插入的值的顺序与表中的列的顺序相同。

- 插入语句中的字符串值必须用单引号括起来。

希望以上信息能对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。