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在WordPress和PHP中，允许上传文件的大小是可以通过以下几种方式进行设置和调整。请注意，对于上传文件大小的限制，要同时考虑到WordPress的设置以及服务器的配置。

1. WordPress设置：登录到WordPress后台，依次选择“设置”-“媒体”，在“最大上传文件大小”选项中，你可以设置WordPress允许上传的文件的最大大小。默认情况下，WordPress设置的最大上传文件大小是32MB。你可以根据需求，将其调整到你想要的大小。

2. PHP配置：为了允许更大的文件上传，你还需要调整PHP的配置文件。大多数情况下，PHP使用php.ini文件来配置其设置。你可以通过在wp-admin目录下创建一个名为"php.ini"的文件，并在其中添加以下代码来进行设置：

upload_max_filesize = 64M

post_max_size = 64M

max_execution_time = 300

上述代码分别设置了上传文件的最大大小为64MB、请求的最大大小为64MB和脚本执行的最大时间为300秒。你可以根据需要进行调整。

3. 服务器配置：在某些情况下，你可能无法直接访问php.ini文件。这时，你可以通过在主机控制面板或者通过FTP访问主机文件系统来调整服务器的配置。常见的服务器配置文件包括.htaccess和php.ini，你可以在其中添加以下代码进行设置：

php_value upload_max_filesize 64M

php_value post_max_size 64M

php_value max_execution_time 300

这些代码与上文中介绍的相同，分别设置了上传文件的最大大小为64MB、请求的最大大小为64MB和脚本执行的最大时间为300秒。

请注意，修改服务器配置文件时出现错误可能会导致网站不可访问，因此在进行修改之前请备份好相关文件，并确保你具备足够的权限和技术知识。此外，一些主机可能限制了PHP的配置选项，你可能需要联系你的服务提供商寻求帮助。

总结来说，通过WordPress和PHP的设置以及服务器的配置，你可以调整允许上传的文件大小，以满足你的需求。

其他答案

WordPress和PHP的文件大小上传限制可以通过以下几种方法进行设置：

1. 更改PHP配置文件：打开php.ini文件，在文件中找到`upload_max_filesize`和`post_max_size`两个参数，分别设置为你想要的文件大小限制。例如，如果你想要允许最大上传文件大小为10MB，可以将这两个参数设置为`upload_max_filesize=10M`和`post_max_size=10M`。保存文件，并重新启动服务器使更改生效。

2. 在主题的functions.php文件中添加代码：使用`upload_max_size`和`post_max_size`两个PHP函数在主题的functions.php文件中进行修改，在文件中插入以下代码：

@ini_set( 'upload_max_size' , '10M' );

@ini_set( 'post_max_size', '10M');

这将动态地更改上传文件大小限制为10MB。请注意，这种方法可能在主题更新后被覆盖，请谨慎使用。

3. 使用插件：你还可以使用WordPress插件来更改文件上传大小限制。例如，可以尝试使用"Max Upload Size"或"Upload Max File Size"等插件，在插件设置中将最大上传文件大小设置为所需大小。

无论哪种方法，都需要小心设置合适的文件大小限制，以确保在服务器能够处理和存储上传的文件。此外，也需要注意上传文件大小限制可能会受到服务器配置和托管提供商的限制。