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在Discuz上绑定QQ并恢复授权是一个简单的过程。下面是详细的步骤：

1. 登录到你的Discuz管理后台。

2. 在左侧导航栏中找到“应用”选项并点击进入。

3. 在应用列表中找到“QQ互联”并点击进入。

4. 在“QQ互联”页面中，找到“开关”按钮并点击打开，启用QQ互联功能。

5. 在同一页面中，找到“返回显式APPID”选项并点击开启。这样，QQ互联将直接使用QQ登录的APPID进行绑定。

6. 在QQ互联页面上方，找到“平台信息”模块，并点击“绑定”按钮。

7. 输入你的QQ互联申请的APPID和APP Key，并点击“保存”按钮。

8. 接下来，你需要进入QQ互联开放平台（https://connect.qq.com/）申请开通API，获取到对应的APPID和APP Key。

9. 在开放平台的应用管理中，选择你的应用，并点击“基本设置”。

10. 在基本设置页面中，找到“回调地址”选项，并输入你站点的回调URL。格式为：http://你的站点域名/discuz/plugin.php?id=qqconnect:callback

11. 点击“提交”按钮保存设置。确保你的站点已经可以被外部访问到。

12. 返回Discuz的QQ互联页面，找到“平台信息”模块，并点击“绑定”按钮。

13. 输入你在QQ互联开放平台申请的APPID和APP Key，并点击“保存”按钮。

14. 在QQ互联页面中，找到“管理QQ号”模块，点击“添加”按钮。

15. 输入你要绑定的QQ号码，并点击“保存”按钮。

16. 绑定成功后，你可以在Discuz的登录页面中看到QQ登录的入口。

17. 用户使用QQ账号登录时，系统会自动为用户生成Discuz账号，并绑定相应的信息。

如果你之前已经绑定过QQ，但是授权断开了，你可以按照以下步骤恢复授权：

1. 登录到你的Discuz管理后台。

2. 在左侧导航栏中找到“应用”选项并点击进入。

3. 在应用列表中找到“QQ互联”并点击进入。

4. 在QQ互联页面中，找到“管理QQ号”模块，点击“恢复授权”按钮。

5. 按照页面提示完成恢复授权的流程。

通过以上步骤，你就可以在Discuz上成功绑定QQ并恢复授权了。用户可以使用QQ账号登录你的站点，享受QQ互联提供的各种功能和便利。