最佳答案

当忘记了 WordPress 的用户名和密码时，你可以通过以下几种方法来恢复访问你的WordPress网站。

1. 找回用户名

a. 首先，尝试在登录页面点击“忘记用户名”的链接，然后根据提示提供你的邮箱地址。WordPress会向你的邮箱发送带有用户名的电子邮件。

b. 如果你无法访问该邮箱或找回用户名的方法不成功，你可以尝试联系你所使用的托管服务提供商。他们可能会帮助你找回用户名或更改密码。

2. 重置密码

a. 在登录页面，点击“忘记密码”链接。输入你记得的用户名或邮箱地址，然后点击“重置密码”。

b. WordPress会向你的注册邮箱发送一封包含重置密码链接的电子邮件。点击该链接，你将被带到一个页面上，可以设置一个新密码。

c. 如果你不记得你的注册邮箱，或者无法通过该邮箱找回密码，你需要联系你的托管服务提供商来寻求帮助。

d. 如果你是自己托管的WordPress网站，你需要通过数据库访问工具，比如 phpMyAdmin，来手动重置密码。

无论是找回用户名还是重置密码，都需要访问你的注册邮箱。因此，确保你提供的邮箱地址是正确且可访问的。

如果所有这些方法都不能帮助你找回用户名和密码，你可能需要考虑重建你的WordPress网站，或者联系专业人员来寻求帮助。

其他答案

如果你忘记了WordPress的用户名和密码，不用担心，还有几种方法可以帮助你找回它们。以下是一些步骤，你可以尝试一下：

步骤一：尝试使用“忘记密码”功能

WordPress提供了一个“忘记密码”的功能，你可以使用该功能重置密码。在登录页面上，你会看到一个“忘记密码”的链接。点击它然后按照提示输入你的电子邮件地址。WordPress将向你发送一封电子邮件，其中包含重设密码的链接。按照电子邮件中的说明进行操作，设置一个新的密码。

步骤二：通过电子邮件重置密码

如果上述方法不起作用，你可以尝试通过电子邮件重置密码。进入WordPress的数据库，找到名称为wp_users的表。在该表中找到你的用户名和电子邮件地址，并记住它们。然后在数据库中找到名称为wp_usermeta的表。在该表中，找到meta_key为user_activation_key的那一行，并将meta_value的值复制下来。然后将该值与你的用户名和电子邮件地址一起发送到WordPress支持团队。他们将帮助你生成一个新的重置密码链接。

步骤三：通过FTP重置密码

如果前两种方法都失败了，你还可以通过FTP（文件传输协议）来重置密码。使用FTP客户端登录到你的WordPress托管服务器上，并找到wp-config.php文件。在该文件中，添加以下代码：

define('WP_ALLOW_REPAIR', true);

然后保存并上传文件到服务器。接下来，打开你的网站URL，你将看到一个数据库修复界面。点击“修复数据库”按钮，然后根据提示进行操作。注意，请记住从头开始执行这个过程。

步骤四：联系托管服务提供商

如果以上方法仍然无法解决问题，最后一步是联系你的托管服务提供商。向他们提供你的账户信息和详细描述问题的电子邮件。他们将帮助你找回用户名和密码，或者提供其他解决方案。

希望以上方法能够帮助你找回WordPress的用户名和密码。如果你还有其他问题，请随时向我提问。